按足三里的禁忌哪些人不能按足三里

网上有关“按足三里的禁忌哪些人不能按足三里”话题很是火热，小编也是针对按足三里的禁忌哪些人不能按足三里寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

足三里是身体上的穴位之一，位于小腿外侧，经常 *** 能够缓解腿部疲劳，还能缓解胃痛、失眠等，功效非常多，那么按足三里的禁忌有哪些？哪些人不能按足三里？

按足三里的禁忌 1.忌找穴不准

*** 足三里一定要找准穴位，足三里位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指(中指)处。按上去会有轻微酸麻的感觉，还有酸胀感，而且按压穴道所在的位置，可能感觉到有个小小的凹洞。

2.忌用力过大

*** 足三里应该是用让人觉得微微酸痛、但是还是可以接受的力度为佳，太用力的话可能会导致局部淤血，不仅起不到作用，还会加重身体的痛苦。

3.忌 *** 过久

*** 足三里的时间也不宜过长，一般建议一个穴位最多 *** 5-10分钟，一天 *** 1-2次即可。长时间 *** 足三里，很容易导致局部肌肉和皮肤受到 *** ， *** 时间过长容易出现局部疼痛、淤血的情况。

4.穴位附近有伤忌按

足三里位于腿部，这个部位很容易受伤，因此，如果足三里附近有伤的话则不宜进行 *** ，以免牵扯到患处，加重伤痛。

哪些人不能按足三里

一般除了小腿有伤的人羣，大多数人都是可以 *** 足三里的。

足三里位于小腿外侧， *** 足三里的时候，会接触并且 *** 到到小腿的皮肤、肌肉和骨骼，因此如果小腿位置有出现骨折、皮肤受损、肌肉拉伤等任何一种伤势，都不宜对足三里进行 *** ，以免患处受到 *** 后加重伤情。

*** 足三里的最佳时间

*** 足三里的最佳时间是上午九点钟左右。

足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，从十二经络的子午流注时间来算，脾经的走行时间是在上午的九点钟左右，在此时间段 *** 足三里，有助于脾经的充沛。但在日常生活中， *** 足三里，不一定要按照脾经的走行时间 *** ，只要有时间、地点方便，随时都可以 *** 足三里的。

*** 足三里的功效与作用

1. *** 足三里能抗衰老，强身健体，对各种老年疾病都有很好的防治效果。

2. *** 足三里能美容， *** 此穴可以调和气血、美化肌肤。足三里属胃经，是治疗脾胃的穴位，脾胃好身体才能健康。

3.足三里是足阳明胃经的穴位，是强壮身体的大穴，具有健脾和胃的功效。

4.长按足三里，能调节身体免疫力，增强抵抗力，起到养生保健的效果。

关于“按足三里的禁忌哪些人不能按足三里”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

按足三里的禁忌 哪些人不能按足三里