怎样让皮肤变好

网上有关“怎样让皮肤变好”话题很是火热，小编也是针对怎样让皮肤变好寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

做好这4点，睡觉也能变

一、睡觉时间：22:00-2:00。

这个时间段是皮肤新陈代谢最话跃的时间，皮肤开始产生新的胶原蛋白进行自我修复，每天一定要睡足7-8个小时才算一个合格的美容觉。

二、睡觉环境。

晚上睡觉的时候一定要记得关灯，因为皮肤的修复主要靠的是细胞中的褪黑素，而光会减少褪黑素的生成，皮肤修复能力会大大减弱。

三、睡觉姿势。

侧着睡:会加深脸颊和下巴的皱纹；趴着睡:会加深法念纹；平躺:平躺着可以减少皱纹的产生；所以晚上睡觉尽量平躺着睡，偶尔换成侧着睡，侧一会再平躺。

四、睡眠质量。

深度睡眠可以让美容等效果加倍。提升睡眠质量的小技巧：

1、睡前泡脚。2、听助眠轻音乐。3、白天适当运动，让身体适度疲劳。4、选一个自己觉得舒服的枕头。5、点助眠香薰。

没有女生不希望全身上下都能白白的，那么身体美白就需要身体乳来实现了，然而美白身体乳需要每天坚持用，才会有美白的功效。然而选择一款还用又有效的美白身体乳很重要，不然摸了几个月了没见变白岂不是白费，所以下面我来推荐五款美白效果好的身体乳，让爱美的你不走冤枉路！

1、凡士林维他亮肤

参考价格：53.9元/400ml

这款来自凡士林的美白系列身体乳，添加了3%烟酰胺，能够改善身体暗沉，亮白肤色。这款身体乳的质地还算蛮清透的，比较适合夏天。还添加了焕亮微晶在阳光下就像给皮肤打了高光，不是那种假白色，细腻有光泽，仔细看还有微闪！算是精致女孩的小心机技巧吧，哈哈哈。

淡粉色的奶油质地，比较顺滑，很好推开不粘腻，比较适合夏季约会，能即刻美白，化了妆再也不会担心脖子和脸肤色不同了。

2、ALEBLE熊果苷身体乳

参考价格：75元/200ml

刚开始我对它不是很了解，是在营业员的推荐下购买，没想到很好用。可以说它是一款美白+嫩滑的王者。乳液有些黏稠，轻揉后还会出现很多小奶珠，关键香味自然好闻。后来据了解它里面富含的熊果苷对抑制黑色素有很强的作用，所以美白效果自然好。在使用一段时间后，朋友们都说我最近皮肤好像变白了，所以大爱它。

3、妮维雅温润透白乳液

参考价格：39元/200ml

这款也是美白身体乳，蕴含维生素C+卡姆果精粹+甘草精华搭配，其中维生素C含量高达60倍！能让皮肤更加柔软细腻，甘草精华能深入肌肤底层淡化黑色素和均匀肤色UVA/UVB防晒因子，改善肌肤因为日晒所产生的肌肤色差，恢复肌肤白皙度！

这款质地是非常轻盈的乳液，说乳液我觉得更像是露，非常水润，很适合夏季使用，很好推开，味道是非常淡的花香，不刺鼻，也不会觉得腻，保湿滋润度非常ok！官方说坚持使用14天就可以看到美白效果，用了一周我觉得提亮效果是有的，不过还是得长期坚持！

4、ASDM美白身体乳

参考价格：370元/480ml

这款是强效美白身体乳，产品成分含有8α-%熊果苷，8β-%熊果苷、5%曲酸等强效美白成分外，还含有5%乳酸、10%果酸，美白的功效十分强大。有效帮助晒黑、暗沉、粗燥肌肤变的更白嫩、细腻、干净、透亮，同时也能去轻微的毛囊角质化症状！这款的效果真的不是盖的！

质地会比一些轻薄的乳液厚重一点点，擦完身体之后非常滋润保湿，吸收也很快，完全没有黏腻不舒服的感觉，使用一周之后就能感觉到皮肤会比之前变得光滑了许多，我背后的痘痘也有变得平滑了一些。

5、ALEBLE皇后身体乳

参考价格：75元/200ml

ALEBLE 皇后身体乳主打的就是美白和滋润，在美白方面，有着抑制黑色素形成的效果，对于天生黑的皮肤很友好。也就是说，它是从肌肤根源出发去改善肌肤的暗沉状态的。

这款身体乳味道是很香的樱花味。挤出来是乳液状的，吸收比较快，且没有太多的粘腻感，涂完身体乳马上盖被子也没问题。使用28天后，皮肤明显细腻，肤色亮泽度增加。同时，鸡皮肤疙瘩变平滑，颜色也变淡不少。

以上就是我推荐的五款有美白效果的身体乳了，你还有什么还用的美白身体乳也可以在评论区推荐给我哦！

关于“怎样让皮肤变好”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！